作者：张楠 · 2026年10月27日
上周末我把家里双11要买的东西丢给AI，让它排个清单。它一口气列了27项，加起来正好3000块。
我给的预算就是3000。它不是算错，是把“花完预算”当成了任务——你给一个数，它默认那是目标，不是上限。
判断先给：AI列购物清单，值钱的不是列全，是删掉。
一句话说清这件事
清单不是采购单，是排除单。第一版必然是长名单，你的活是划掉一半——AI替不了你，但能帮你把划掉的理由写清楚。
清单不是采购单，是排除单。第一版必然是长名单，你的活是划掉一半——AI替不了你，但能帮你把划掉的理由写清楚。
第一步：先说人，再说钱
我头一遍只写了一句“预算3000，双11买什么”。它按品类平铺，家电、日用品、零食全来了，每项看着都合理。
第二遍我补了三样：家里几口人、谁有特殊需求、哪些是这三个月内不用就会出问题的。清单立刻窄了，原来那堆“看着该买”的，一半不解决具体问题。
我头一遍只写了一句“预算3000，双11买什么”。它按品类平铺，家电、日用品、零食全来了，每项看着都合理。
第二遍我补了三样：家里几口人、谁有特殊需求、哪些是这三个月内不用就会出问题的。清单立刻窄了，原来那堆“看着该买”的，一半不解决具体问题。
提示词一：我家3口人，一个6岁小孩、一个70岁老人（高血压，忌高盐）。双11预算3000元。先别列商品，先问我5个问题，把需求问清楚。
第二步：让它分三档，别按品类分
按家电、日用品、零食分类没用，那是商场的分法。让它按必须买、可以等、不要买排，问题一下就露出来。
我第二版是：必须6项、可等9项、不要12项。最后那档我要它每项写一句为什么不要，写不出理由的，基本是被大促氛围带出来的。
按家电、日用品、零食分类没用，那是商场的分法。让它按必须买、可以等、不要买排，问题一下就露出来。
我第二版是：必须6项、可等9项、不要12项。最后那档我要它每项写一句为什么不要，写不出理由的，基本是被大促氛围带出来的。
提示词二：把清单按三档分：必须买（三个月内不用会出问题）、可以等（明年再说也不影响）、不要买（现在便宜但不解决问题）。每项写一句理由，写不出的归第三档。
第三步：今年规则变了，清单得跟着改
天猫10月20日晚8点全品类开卖，跨店满减和凑单被整体拿掉，改成官方立减，按类目分1%、5%、15%三档（财联社10月15日、新浪财经10月20日）。以前那种“再凑80块到下一档”的清单作废，多塞的那件不再帮你省钱。
京东10月12日晚8点就现货开卖，取消定金预售，下单即发（同上）。
国补还在。国家发改委9月30日下达第四批625亿元，全年2500亿元全部到位，截止2026年12月31日。10月中旬网传“国补10月15日下线”，中国经济网10月23日核实为催单话术。
天猫10月20日晚8点全品类开卖，跨店满减和凑单被整体拿掉，改成官方立减，按类目分1%、5%、15%三档（财联社10月15日、新浪财经10月20日）。以前那种“再凑80块到下一档”的清单作废，多塞的那件不再帮你省钱。
京东10月12日晚8点就现货开卖，取消定金预售，下单即发（同上）。
国补还在。国家发改委9月30日下达第四批625亿元，全年2500亿元全部到位，截止2026年12月31日。10月中旬网传“国补10月15日下线”，中国经济网10月23日核实为催单话术。
清单要加一列：能不能吃国补
家电6类（空调、冰箱、洗衣机、电视、热水器、电脑）要一级能效，按扣完优惠的价格补15%，单件封顶1500元；数码4类标价6000元以内才补，封顶500元。这一列能让排序翻过来：有的东西现在买，是因为补得上。
家电6类（空调、冰箱、洗衣机、电视、热水器、电脑）要一级能效，按扣完优惠的价格补15%，单件封顶1500元；数码4类标价6000元以内才补，封顶500元。这一列能让排序翻过来：有的东西现在买，是因为补得上。
提示词三：这是我筛完的清单（贴进来）。加三列：①是否在国补范围内 ②这周买还是等11月10日 ③现在不买最坏后果。查不到就写“需自己核”，不要估。
三个坑，我踩过两个
一是别让它报价。它会编型号、编价格，国补金额编得尤其像真的。价格只认结算页。
二是它不知道你家尺寸。冰箱位宽、柜子高度、床垫厚度，错一次退货够折腾半个月。
三是预算别写“大概三千”。写死数字，它才知道哪档该砍。
一是别让它报价。它会编型号、编价格，国补金额编得尤其像真的。价格只认结算页。
二是它不知道你家尺寸。冰箱位宽、柜子高度、床垫厚度，错一次退货够折腾半个月。
三是预算别写“大概三千”。写死数字，它才知道哪档该砍。
我的答案
三轮下来，清单从27项剩6项，预算余800多。AI干的是体力活：分类、算账、提醒我漏了老人的降压药。
判断还是我的。它不知道我家阳台放不放得下那台洗烘一体机。
三轮下来，清单从27项剩6项，预算余800多。AI干的是体力活：分类、算账、提醒我漏了老人的降压药。
判断还是我的。它不知道我家阳台放不放得下那台洗烘一体机。
我妈那辈的清单写在纸上，一年一张，买完划掉。现在我把清单丢给AI，它替我划，划得比我狠。
今年最大的变化不是优惠变多，是凑单没了。凑单没了，清单才第一次真的有用。
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💬 你双11的清单是列在纸上、备忘录，还是直接丢给AI？今年砍掉的第一件是什么？
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